Dehnen beibehalten / Stretching beugt Sportverletzungen nicht vor - wann man trotzdem dabei bleiben sollte

(ots) - Ob Freizeitsportler vor dem Laufen Dehnübungen
machen oder nicht, hat keinen Einfluss auf ihr Verletzungsrisiko.
Sportler, die damit in der Vergangenheit allerdings ihre Übungen
eingeleitet haben, sollten dies beibehalten, berichtet die "Apotheken
Umschau". Bei einer Studie amerikanischer Orthopäden kam heraus, dass
die Verletzungshäufigkeit bei Sportlern stieg, die auf das gewohnte
Dehnen verzichteten.

Viele nützliche Informationen für Freizeitsportler gibt es unter w
ww.apotheken-umschau.de/Sport/Sport-haelt-gesund-und-macht-Spass-A080
227MAIRR066824-riskCheck.html

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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
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Datum: 11.05.2011 - 08:00 Uhr
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