Ausdauersport schmilzt mehr Fett / Wer Bauchfett verlieren möchte, ist mit Joggen erfolgreicher als mit Krafttraining
(ots) - Welche Sportart ist am besten geeignet, um
"Hüftengold" abzubauen? Das untersuchten Wissenschaftler der
Duke-Universität in Durham (USA). Ihr Fazit: Ausdauersportarten
bringen am meisten, berichtet die "Apotheken Umschau". In einer
Studie über acht Monate verglichen die Forscher die Wirkung von
Krafttraining, Ausdauersport und einer Kombination aus beidem. Von
den 196 Teilnehmern lief eine Gruppe pro Woche 20 Kilometer, eine
zweite machte dreimal in der Woche ein Krafttraining, die dritte
betrieb beide Sportarten. Dabei zeigte sich, dass Ausdauersport das
tiefe Bauchfett schwinden lässt und damit das Risiko für Diabetes
senkt. Krafttraining allein zeigte keine deutlichen Effekte.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Die Inhalte weiterführender Links, auf die in dieser Pressemitteilung
verwiesen wird, unterliegen dem Copyright des jeweiligen Anbieters
der verlinkten Seite.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 11/2011 B liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
Themen in dieser Meldung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Datum: 27.11.2011 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 528182
Anzahl Zeichen: 0
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner:
Stadt:
Baierbrunn
Telefon:
Kategorie:
Forschung und Entwicklung
Anmerkungen:
Diese HerstellerNews wurde bisher 757 mal aufgerufen.
Die Meldung mit dem Titel:
"Ausdauersport schmilzt mehr Fett / Wer Bauchfett verlieren möchte, ist mit Joggen erfolgreicher als mit Krafttraining
"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Wort und Bild - Apotheken Umschau (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Alle Meldungen von Wort und Bild - Apotheken Umschau
Die organische Zukunft: Wenn Mensch und Maschine zu Partnern werden
Von Propaganda bis Gamification: Extremistische Aktivitäten in Gaming-Räumen / Wenn Hass mitspielt: Forschungsgutachten zu "(Rechts-)Extremismus im Gaming-Bereich"
Wie tickt die Gen Z? - GfA-Webinar zeigt, wie Jugendliche heute zu echter Orientierung finden
JURASSIC WORK 2026: Positiv führen in wilden Zeiten - wissenschaftlich fundiert, menschlich wirksam & mit Biss
Weiterbildungs-Center für industrielle Produktivität: Die Hochschulperle des Monats Dezember geht nach Hessen