Strategie der kleinen Schritte / Die besten Tricks um sich richtig zu motivieren
(ots) - Schlanker, gesünder, sportlicher: Warum ist es
so schwer, ein besserer Mensch zu werden? Weil unser Gehirn an
gemütlichen Trampelpfaden hängt und an frischem Wind nicht besonders
interessiert ist. Der Grund: Wir nutzen automatisch immer wieder die
gleichen Verbindungen zwischen Nervenzellen - das spart Energie und
aufwendige Planung, erklärt das Patientenmagazin "HausArzt". Eine
erfolgversprechende Strategie, aus dieser Falle herauszukommen: In
kleinen Schritten planen - und so das faule Gehirn allmählich
umpolen, zum Beispiel: täglich nur einen Liegestütz oder eine Minute
joggen. Die Lust am Weiterkommen stellt sich dann von alleine ein.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Patienten-Magazin "HausArzt" gibt der Deutsche
Hausärzteverband in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag heraus.
Die Ausgabe 3/2015 wird bundesweit in Hausarztpraxen an Patienten
abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
Themen in dieser Meldung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Datum: 19.07.2015 - 18:14 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1240118
Anzahl Zeichen: 0
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner:
Stadt:
Baierbrunn
Telefon:
Kategorie:
Forschung und Entwicklung
Anmerkungen:
Diese HerstellerNews wurde bisher 616 mal aufgerufen.
Die Meldung mit dem Titel:
"Strategie der kleinen Schritte / Die besten Tricks um sich richtig zu motivieren
"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Wort und Bild - HausArzt - PatientenMagazin (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Alle Meldungen von Wort und Bild - HausArzt - PatientenMagazin
ANS answer elektronik GmbH präsentiert auf der Messe SMTconnect modernste Fertigungslösungen und verlost ein E-Bike
Fachkongress "Robotics meets eMobility" zeigt neue Wege für die Automobilindustrie und den Maschinenbau auf
Jobcoaching für hochsensible Menschen
Verband DIE PAPIERINDUSTRIE veröffentlicht Positionen zur Europawahl 2024
Hochschule Bonn-Rhein-Sieg: Medizintourismus erholt sich aus der Krise / Umsatz deutscher Kliniken steigt 2022 auf 880 Millionen Euro